Фізкультура як запорука здорового серця і довголіття людини
Принаймні 150 хвилин помірного кардіонавантаження на тиждень – це оптимальна норма, https://popsport.com.ua яка допомагає підтримувати найкращий стан серця. Такі навантаження можуть включати швидку ходьбу, плавання або їзду на велосипеді. Чим…
